Na vida moderna, todas as pessoas estão passando mais tempo diante de telas de aparelhos eletrônicos. Entre as questões de saúde relacionadas com o estilo de vida moderno, uma diz respeito a um tipo de radiação emitido por esses equipamentos: os raios com comprimento de onda entre 380 e 440 nanômetros (nm), que o olho humano identifica como luz azul, muito comuns em telas de LED.

 

Já faz tempo que a medicina conhece os benefícios que esse tipo de luz proporciona ao organismo humano em quantidade moderada. A exposição excessiva, no entanto, vem sendo apontada como uma das causas de males como inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea e lesões na lente interna do olho (cristalino) e na retina. Para quem usa óculos e passa muitas horas do dia em ambientes internos e diante de telas que emitem luz, uma recomendação é utilizar lentes com filtro contra a luz azul.

 

Para entender a importância desse cuidado, é preciso compreender como os raios luminosos afetam a nossa saúde. Os tipos de luz variam conforme o seu comprimento de onda. Na faixa abaixo de 380 nm, encontram-se os raios ultravioleta (UV), cujos prejuízos são conhecidos e, por isso, motivam campanhas para utilização de filtro solar e tratamentos especiais nas lentes dos óculos.

 

No início do espectro da luz visível, porém, situa-se uma radiação de alta energia que costuma ser identificada como azul-violeta ou azul-turquesa. Ela tem papel importante na regulação de algumas funções do organismo, como a liberação de substâncias que controlam o sono, o estresse e o bem-estar.

 

O problema surge quando a exposição ocorre em excesso, como em crianças que passam muitas horas diante de uma tela de computador ou celular.
Para evitar esses efeitos prejudiciais, os especialistas recomendam moderação. Embora os aparelhos eletrônicos proporcionem bons momentos de diversão e conhecimento às crianças, é importante estimular outros tipos de atividades e brincadeiras para se alcançar um equilíbrio saudável.

 

Proteção
Quem usa óculos pode contar com uma camada especial nas lentes para filtrar parte da luz azul prejudicial aos olhos. A marca alemã Zeiss oferece essa proteção em todas as lentes da sua nova linha Zeiss Kids, que são fabricadas em policarbonato e contam outros benefícios, como proteção contra raios UV, garantia de troca em caso de quebra e até duas substituições das lentes no período de um ano em caso de mudança de grau. O tratamento bloqueia parte dos raios na faixa de 380 a 450 nm, permitindo que os olhos recebam a quantidade essencial para a saúde, mas sem os excessos prejudiciais ao organismo.